קטגוריה דיאטות

שבעה ימים דיאטה צרפתית עבור מי בדחיפות צריך לרדת במשקל
דיאטות

שבעה ימים דיאטה צרפתית עבור מי בדחיפות צריך לרדת במשקל

נשים צרפתיות תמיד נראה נהדר - פשוט כי הם יודעים איך לטפל בעצמם. יש להם שיטות המועדפות שלהם של טיפול הגוף, כללים תזונתיים שהם לא מפרים, כמו גם דיאטות האהובים שעוזרים להם להיכנס במהירות לפני אירוע חשוב. מה חוקי המזון תמיד אחרי הצרפתים?

קרא עוד
דיאטות

5 דרכים מהירות להיפטר קילוגרמים מיותרים ללא דיאטה וכושר

הספירה לאחור לשנה החדשה החלה! קדימה - תפריט טעים לחג המולד, הכולל את כל מאכלים מסורתיים ולעיתים קרובות מאוד קלוריות. כמובן, אתה לא צריך לשלול את עצמך את העונג ליהנות פינוקים מסורתיים במהלך חגיגות השנה החדשה, אבל לזכור כי ההשפעות של אכילת יתר יכול להיות מאוד לא נעים לערער את המאמצים שלך ירידה במשקל.
קרא עוד
דיאטות

Kefir דיאטה, או איך לרדת במשקל על ידי 10 ק"ג בשבוע

דיאטה קפיר יכול להיקרא אחד הפופולריים ביותר לירידה במשקל. היא מחויבת לכך, קרוב לוודאי, לפשטותה - מיד ברור לכולם שהכפיר הוא המוצר העיקרי בו. מוצר שימושי, מוכר מילדות, בהחלט לא מזיק, והתוצאה היא מרשימה באמת. עם זאת, זוהי דיאטה קפדנית ורצינית למדי.
קרא עוד
דיאטות

דיאט 6 עלי כותרת: תפריט עבור כל יום

דיאטה ייחודית עם שם רומנטי נוצר על ידי התזונאית השוודית אנה יוהנסון. הוא קיבל את שמו היפה לכבוד הפרח, שבו כל אחד מששת עלי הכותרת פירושו יום. תמצית דיאטה 6 עלי כותרת היא כי יש צורך להשתמש בדיוק את המוצר המומלץ כל יום.
קרא עוד
דיאטות

5 דיאטות היעיל ביותר שיעזור לך לרדת במשקל במהירות

כאשר אישה רוצה לרדת במשקל, היא לא מחייכת יותר מדי זמן לחכות. להיפך, אני רוצה להתמודד עם המשימה במהירות האפשרית. לכן, כדי להיפטר מעודף משקל בזמן הקצר ביותר האפשרי, אתה צריך לבחור את הדיאטה היעילה ביותר. אספנו 5 דיאטות הטובות ביותר אשר יתקנו את הדמות בזמן הקצר ביותר האפשרי.
קרא עוד
דיאטות

דיאטה מהירה 5: 2: איך לרדת במשקל בעוד כמה שבועות

מהי דיאטה 5: 2 תוכנית דיאטה 5: 2 היא פשוטה. במשך יומיים ברציפות כל שבוע, אתה צריך להגביל את עצמך 500 קלוריות ליום, ואת שאר הזמן (5 ימים) אתה יכול לצרוך יותר קלוריות - צריכת הקלוריות היומית המומלצת לנשים היא 2000 קלוריות. אנחנו יודעים שאתה בהחלט תהיה מוטיבציה: בקרב האוהדים של דיאטה זו היא מודל מירנדה קר השחקנית ג 'ניפר אניסטון.
קרא עוד
דיאטות

גם אם אתם אוכלים 6 מזונות אלה בכמויות קטנות, אתה עדיין מקבל שומן

אם אתה רוצה לזרוק קילוגרמים מיותרים, שמירה על תזונה נכונה, לפעמים אתה עדיין רוצה לאכול משהו מזיק. אנחנו מרמים את עצמנו, אומרים כי לא יהיה שום נזק של חתיכה אחת, אבל למעשה זה חתיכת מאוד חוצה את כל המאמצים הקודמים שלך. ישנם מזונות שלא ניתן לאכול אפילו בכמויות הקטנות ביותר אם אתה רוצה לשמור או לשפר את צורת הגוף שלך.
קרא עוד
דיאטות

אלה 7 טעויות אתה עושה כל יום - הם להאט את חילוף החומרים שלך

זרקת מוצרי חלב נשים שלוקחות בין שלוש לשבע מוצרי חלב ביום, מאבדות יותר שומן ומרוויחות יותר מסת שריר מאלה שעושות את זה פחות. אתה מעדיף לישון בחום כדי לשרוף שומן, להפחית את החימום. משתתפי הניסוי במשך חודש ישנו בחדר, הטמפרטורה הממוצעת שלו הייתה 18 מעלות, ובמהלך תקופה זו הם צברו פעמיים את כמות השומן השומן - רקמת השומן, אשר יכולה להתפרק במהירות, לספק לגוף אנרגיה וחום.
קרא עוד
דיאטות

אם לרדת במשקל לפי סוג של דמות, תוכלו לרדת במשקל בצורה יעילה יותר

כל אישה היא ייחודית ויש לה מאפיינים משלה. תכונות אלה יש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת בגדים, סגנון, תסרוקות, וכמובן, כאשר במשקל. אגס רזה העליון התחתית התחתונה - תכונות של סוג של הדמות אגס. אזור הבעיה מסוג זה הוא הגוף התחתון, כלומר, הרגליים והירכיים.
קרא עוד
דיאטות

אתה לעולם לא לרדת במשקל אם אתה עושה את השגיאות האלה

כמה נשים ממש אובססיבי עם השמנה. הם מנסים כל מיני דרכים להיפטר ממנו, מתישים את עצמם עם דיאטות קשות, אבל לשווא. מה קרה? דיאטה לא נכונה.מסיבה כלשהי, נשים רבות מאמינים כי על מנת לרדת במשקל, אתה רק צריך לאכול פחות. למעשה, זה בכלל לא ככה. כאשר הגוף שלנו מקבל מעט מדי קלוריות, הוא חושב שהאפוקליפסה הגיעה.
קרא עוד
דיאטות

ירידה במשקל Pitfalls: 7 טעויות טיפש שנעשו על ידי אנשים על דיאטה

אין זה סוד כי דיאטה קשה. אנחנו מחזיקים את עצמנו כל היום בכפפות הבוציות ונכנסים למיטה עם תחושה של סיפוק וקלילות בגוף, ובבוקר אנחנו אוכלים לחמניות עם קינמון לארוחת הבוקר. בעניינים של הגבלת עצמך, ההצלחה קשורה קשר בל יינתק עם נפילות, אבל אם אתה מחליט ברצינות לטפל בעצמך, אז אתה צריך להיות עקבי.
קרא עוד
דיאטות

7 סיבות לא מובנות להשגת משקל חשוב לדעת על מנת לשמור על רזון

לאכול מנות מתונות, אלה קילוגרמים מיותרים בעקשנות אל תשאיר את המותניים ואת המותניים? הסיבות לכך המשקל הוא זוחל בוודאי יכול להיות לגמרי לא צפוי. ואתה צריך לדעת עליהם, אם הקלה מפתה ומתוח הגוף הוא המטרה העיקרית שלך לעתיד הקרוב. אתה מעשן. אבל בניגוד לדעה כי אנשים להפסיק לעשן רגישים להשמנת יתר, עודף משקל מופיע אצל מי כל הזמן מחזיק סיגריה בפה שלהם.
קרא עוד
דיאטות

האם אתה הולך על דיאטה? לא לכלול מזון אלה מן הדיאטה

התנגדות הרצון לאכול את כל מה שהוא במקרר לפני תחילת דיאטה חדשה עשויה להיות הצעד הקשה ביותר. המעבר למוצרים שימושיים יותר הוא הרבה יותר קל ממה שאתה חושב. ברגע שאתה יודע אילו מאכלים לוותר ואילו אלה לכלול בתזונה, תזונה נכונה כבר לא נראה מחוץ להישג ידם.
קרא עוד
דיאטות

3 דיאטות פשוטים שיעזרו לך לרדת במשקל ללא מאמץ נוסף

איזו אישה לא חולמת על דמות יפה? אבל במילה "דיאטה", רבים מזועזעים. לא, לא ממתקים, וקלוריות גבוהה, אבל כזה מזון אהוב! דיאטות קשות מדי לפעמים לעשות יותר נזק מאשר טוב - הלחץ שאתה נתקל כאשר אתה מסרב הנאה. אבל אתה יכול ללכת לכיוון השני, ולנסות דרכים עדינות כי הם לא פחות יעיל.
קרא עוד
דיאטות

6 הרגלי אכילה, שבגללה אתה במשקל

אתה יודע שאתה צריך להימנע מארוחות המורכבות יוגורט קפוא חפיסה של צ 'יפס. אבל אם אתה עדיין צובר קילוגרמים נוספים, אתה צריך לשים לב אלה שגיאות לא צפויות. 1. אתה חושב על מזון (5 דקות לפני הארוחה) למה אתה במשקל: אף אחד לא עושה בחירה טובה על בטן ריקה.
קרא עוד
דיאטות

ההונאה העיקרית של דיאטות - לא תוכל לרדת במשקל בשבוע

לעתים קרובות, נשים זוכרות על דיאטות, כאשר הם באמת צריכים את זה - שבוע נשאר לפני החגים, אלה קילוגרמים עודפים הם עדיין במקום. ואז הנשים ימצאו קורס שיאפשר להם לרדת במשקל בשבוע. חלקם אפילו להצליח - עם זאת, במחיר של מאמץ ניכר ובריאות שלהם. הגוף שלנו לא מקבל כזה רועד - כתוצאה מכך, חסינות נופל, מצב העור מחמיר.
קרא עוד
דיאטות

9 מוצרים מזיקים עבור הדמות שלך

על מוצרים, שסכנה "עמוקה" בהרכבם, לא הכל ידוע ורחוק מכל. ובינתיים, בורות כזו מעכבת ואפילו כואבת, גם כאשר נראה כי הדיאטה מושלמת מנקודת מבט של אכילה בריאה. הנה היא, רשימה של "דברים רעים". סוכר מזוקק אם הגוף חסר גלוקוז פירות, אנו מתחילים ללא הרף רוצה ממתקים.
קרא עוד
דיאטות

עיכול מוצרים להוסיף לתזונה.

עיכול הוא ללא ספק נושא חשוב. כאשר מערכת העיכול פועלת כמו שצריך, הגוף שלך הופך מזון לאנרגיה, סופג חומרים מזינים להיפטר רעלים. עיכול פעיל פעיל מסייע לרדת במשקל או לשמור על משקל. להלן שבעה מוצרים לשמור על המערכת פועלת.
קרא עוד
דיאטות

שבעה ימים דיאטה צרפתית עבור מי בדחיפות צריך לרדת במשקל

נשים צרפתיות תמיד נראה נהדר - פשוט כי הם יודעים איך לטפל בעצמם. יש להם שיטות המועדפות שלהם של טיפול הגוף, כללים תזונתיים שהם לא מפרים, כמו גם דיאטות האהובים שעוזרים להם להיכנס במהירות לפני אירוע חשוב. מה חוקי המזון תמיד אחרי הצרפתים?
קרא עוד
דיאטות

7 מוצרים בערב, שבלעדיו תוכלו להיפטר קילוגרמים מיותרים

קלוריה לספור הוא שימושי תזונתיים חשבון. אבל, אם ביום אתה "מתאים" התיאבון שלך בשיעור מותר, תוך המשך במשקל, תסתכל מקרוב על תפריט הערב. אולי בארוחת הערב אתם אוכלים מזונות התורמים לעלייה במשקל בלילה. בשר אדום בשר בקר חזיר, גם בכמויות קטנות, דורשים הרבה אנרגיה מהגוף לעיכול.
קרא עוד
דיאטות

מומחים לא ממליצים על דיאטה זו פופולרי, וזו הסיבה

צום מחזורי הוא סוג חדש של דיאדה אופנה, פופולרי בתקשורת ובזכות ההסכמה של ג 'ניפר לופז יו ג'קמן. למען האמת, כתבי עת רפואיים מכובד גם הציע צום מחזורי עשויים להיות יתרונות בריאותיים. מחקרים הראו כי סוג זה של מזון מסייע להאט את תהליך ההזדקנות, להגביר את היכולת להתמודד עם הלחץ ולשפר את הזיכרון.
קרא עוד