בריאות

7 סיבות מדוע ירידה חדה במשקל מסוכן לבריאות


השמנת יתר כבר זמן רב אחת הבעיות הגלובלית של האנושות, ואין מסתורין למה זה קורה. עודף משקל מוביל לבעיות שינה, לחץ גבוה ובעיות בריאותיות רבות אחרות.

אבל במאבק נגד השמנת יתר, אנשים שוכחים שיש צד נוסף - חוסר משקל. אנשים רזים מדי נראים כואבים, הם כל הזמן קר, אבל, חשוב יותר, הם גם מתמודדים עם בעיות בריאות רבות.

בעיות לב

אנשים רזים לעיתים קרובות יש הפרעות קצב. הגוף מבלה יותר מדי אנרגיה על העבודה של הלב, ולכן לעתים קרובות נכשל.

עצמות חלשות

הגוף שלנו פשוט צריך סידן, אז כוס חלב או יוגורט חייב להיות כלול בתזונה. מומחים אומרים כי סידן מופרש מזיעה, ולכן חשוב מאוד למלא את מחסור עם מזון.

דמנציה

כמה מדענים טענו כי השמנת יתר קשורה באופן ישיר לדמנציה, אך לאחר שנים התברר שהכל הפוך. לאחרונה, הוכח כי אנשים רזים נוטים יותר למחלה זו.

בעיות פוריות

באופן מפתיע, זה חל על גברים. גברים הסובלים מתת-משקל מועדים לבעיות מין, כולל זיקפה ומספר של זרע-זואידים חיים.

מדוכא

אנשים הסובלים מתת-משקל ושמנים הם נוטים לדיכאון ולפרעות נפשיות. מדענים אומרים כי כל זה נובע אילוצים של הגוף שלו.

בעיות במערכת החיסונית

ויטמינים שונים ומינרלים מסייעים בשמירה על הבריאות. אם הם לא נכנסים לגוף, אז בעיות עם חסינות מיד להתחיל. לפיכך, מי שלא אוהב במיוחד לאכול, יוצא במידה פחותה.

שרירים חלשים

אם אתה רוצה לבנות שריר, רמה נמוכה של שומן יכול רק לסבך את התהליך הזה לפגוע בגוף. הסיבה לכך היא כי השרירים לא להתאושש לאחר התרגיל בשל העובדה כי הגוף מכיל גליקוגן קטן.