פסיכולוגיה

5 דרכים ליהנות לבד


אנשים לעיתים קרובות לגמרי לא מתאים להיות לבד ונוח. כיצד להיפטר מבעיה זו?

תן לאנשים את הזכות להיות מה שהם

אנשים לא חייבים לך כלום. לכל אחד מהסביבה שלך יש את הזכות לעשות כרצונו, ולהיות מודרך על ידי ההרשעות שלו. אל תרשה לעצמך להסתמך יותר מדי על מישהו, ואז אתה לא צריך להיות מאוכזב.

לשכנע את עצמך שאתה שווה משהו

אף אחד לא יכול לנער את הביטחון העצמי שלך אם אתה עצמך יודע שאתה שווה משהו. כל מה שאתה אומר, רק דעה של מישהו אחר, סובייקטיבי. העיקר הוא מה שאתה חושב על עצמך.

תמשיך לשפר

וכדי להיות בטוחים בחשיבות שלהם, כל הזמן שואפים להיות טוב יותר. אם אתה מרגיש שאתה גדל, תסביך נחיתות בקושי יכול לקום.

לעשות מה שאתה חושב שאתה צריך.

העיקרון המרכזי של ההסתפקות העצמית - הוא להיות מונחה בעיקר על ידי דעתם שלהם, ולא על ידי ציפיות של אנשים אחרים. אם אתה כל הזמן מחכה שמישהו יגיד לך מה לעשות, תהיה לך תחושה שכולם נטשו אותך ברגע שהאנשים סביבך דואגים לעסק שלהם.

למד ליהנות להיות לבד

רק אנשים עצמאיים באמת להרגיש בנוח כאשר הם לבד. אבל מיומנות זו יכולה להרוויח. מצא משהו שהוא באמת מעניין בשבילך, לחשוב על מה אנשים עשויים להיות מעוניינים, ואת המצב מיד יתוקנו.