פסיכולוגיה

כאשר אדם מדכא אותך, לעשות את השלבים 3 כדי להחזיר את הזהות שלך.


התלות הרגשית בגבר, כמו כל סוג של תלות בכלל, היא הרסנית לאדם. היא לא רק מגביל אותך בחיים מלאים, אבל גם נושאת את הסיכון של דיכאון עמוק, אם נפרדת עם גבר לא על היוזמה שלך.

כדי לחוות ולהראות רגשות הוא הצורך הטבעי של כל אדם. לכן התלות הרגשית בגברים מתעוררת תחת השפעתם של מכלולים או גורמים פסיכולוגיים. לפיכך, יש מוצא מן התלות הזאת.

להיות מודעים לבעיה

לא כל תשוקה עזה לגברים ולמערכות יחסים היא התמכרות רגשית. יש נשים שהן כל כך רגשיות שהן שקועות בגבר ובמערכת יחסים כמעט "עם הראש". אם באותו זמן יש לה רגשות ורגשות לעצמה, על המרחב האישי שלה, אז זה נורמלי למדי. אבל אם באותו זמן, מחוץ למערכות יחסים ומחוץ לזמן שבילה עם גבר, אישה מרגישה ריקה, אם חוץ מהאירועים במערכת היחסים, שום דבר לא משמח אותה, מתחילה השחיקה בגבולות האישיים, וזו תלות רגשית.

הצעד הראשון, כמו עבודה עם התמכרויות רבות אחרות, הוא מימוש וקבלה של המצב. אם אינך מרוצה מכך שהקשר עם גבר מכפיף את רגשותיך, הרי זו סיבה להתחיל לפעול. אחרי הכל, אישה שאינה חופשייה בגילויים של מחשבות, רגשות, תשוקות, מטרידה במהירות גבר.

חפש מקורות חדשים

אם החלטתם לשנות את המצב ולצאת מהתמכרות רגשית, התחילו לחפש מקורות השראה חדשים. אולי תחזור למה שהביא לך שמחה לפני שפגשתי גבר. או למצוא משהו חדש.

בחר מה אתה מרגיש את התגובה הרגשית שלך, תוך התעלמות במודע הגישה של האיש שלך לתחביבים שלך. לדוגמה, האם אתה אוהב תעודה או קומדיות רומנטיות, אבל עם האיש שלך אתה רק ללכת מדע בדיוני או סיפורים בלשים? במקרה זה, הגיע הזמן להתחיל להגן על הגבולות האישיים שלך.

להגביל את ההשפעה של גברים על מצב הרוח שלך

צעד חשוב נוסף בדרך החוצה התלות הרגשית של אדם היא להגביל את השפעתו של אדם על האישיות שלך. אם אתה מרגיש שהוא מטיל את האינטרסים שלו או דעות עליך וזה לא עולה בקנה אחד עם האינטרסים שלך ואת דעתך - לא לשתוק, לספר לו על זה.

הקלה על התלות הרגשית בגבר היא חלק חשוב בעבודה על עצמך. כמובן, אנחנו לא מדברים על השינויים הטבעיים שאנחנו יכולים לעבור ביחסים, מתפתחים וגדלים כאדם. זה על אובדן עצמאות רגשית, אשר בהחלט ניתן להימנע.

צפה בסרטון: Zeitgeist Addendum (יָנוּאָר 2020).