פסיכולוגיה

3 דרכים קלות לאהוב את הגוף שלך


לעתים רחוקות מאוד אישה באמת אוהבת את גופה. ברוב המקרים, נשים מתעללות בדיאטות קשות ובאימון מפרך, והן משתמשות בעטיפות גוף ועיסויים אנטי צלוליטיס. אבל זה בקושי עושה אותם מאושרים יותר.

אתה יכול ללכת בדרך אחרת להתיידד עם הגוף שלך. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לאהוב את עצמך.

אין להתלונן על עודף משקל

תפסיק לספר לחברות שלך שיש לך התאושש ולא לשאול האהוב שלך אם יש לך רגליים עבות.

ראשית, שיחות עם חברות לא יובילו לשום דבר. הכל יסתיים בסכסוך עם מישהו רחב יותר. שנית, אם אתה חוזר כמו מנטרה "התאוששתי ויש לי רגליים עבות", אז זה יהיה כך. לפחות תשכנע את האיש שלך בזה.

לא לשמור על קשקשים בבית

אם יש לך קשקשים בבית, ואז מיד לקחת אותם לאמא שלך. אתה לא צריך אותם. מאזניים הוא האויב שלך.

רוב הנשים להתחיל את היום עם שקילה- in, אשר לא תמיד ללכת בצורה חלקה. לירוק אחד ואפילו שני קילו ביומיים הוא הדבר הרגיל: הרבה מים, צ 'יפס צופה בסרט, חום ברחוב. אבל איך אפשר להסביר את זה למוח הנשי המשתולל? לא רק היום פשוט להשתבש, זה יכול גם להוביל התמוטטות לשבוע.

לכן, אם יש לך קשקשים בבית, עכשיו זה הזמן להיפטר מהם. תאמין לי, מספרים אלה צפויים להפוך אותך מאושר יותר.

חי בהווה

חי כאן ועכשיו. הפסק לבדוק תמונות ישנות ונאנח במותניים לפני עשור. אל תנסה למדוד ג 'ינס שהיו שחוקים בשנה הראשונה - לזרוק אותם.

הזמן אינו עומד דומם, הזמן נע קדימה. הכל משתנה סביב ואתה משתנה מיום ליום. עצור לחשוב כי הפלה 5-7 ק"ג אתה תיראה כמו ילדה בת 16.

אוהב את עצמך כמו שאתה עכשיו. אהבה כל סנטימטר. כמובן, אל תשכח לדאוג לעצמך, אבל לעשות את זה עם אהבה גדולה לגוף שלך.

צפה בסרטון: איך לאהוב את הגוף שלך ואת עצמך מחדש ב 2 דק' ביום (פברואר 2020).