פסיכולוגיה

איך לא לאבד שליטה על עצמך כאשר אתה מבוקר: 4 דרכים


אם שתית את כל ולריאן בבית, אז הגיע הזמן לעשות משהו. אנחנו תמיד מוקפים באנשים שאינם מרוצים מאיתנו. איך לא לשים לב אליהם?

תאר לעצמך מפל

הדרך הקלאסית ביותר היא עדיין היעילה ביותר. מדיטציה ויכולת לעבוד עם נשימה עובד פלאים. אם אתם חווים גירוי, רק לשאוף עמוק, תן את הכעס דרכך, ואתה תהיה הרבה יותר קל.

מצא סיבות מדוע אנשים מתנהגים כך.

הם מבקרים מסיבה. אולי היריב שלך אינו בטוח בעצמו? לאחר שהבנת את הסיבות האלה, תוכל להרגיש הקלה, ואתה לא תהיה כל כך נעלב. בנוסף, אתה יכול לעזור לאדם להתמודד עם הבעיה שלו.

לשכנע את עצמך כי רק את דעתך על עצמך באמת משנה

כי באמת אדם עצמאי באמת מעריך רק את דעתו על עצמו. דעתם של זרים היא לעתים קרובות מוטה. הדבר החשוב ביותר הוא מה אתה חושב על עצמך, ומה יש לך להשיג מאז ההתקדמות האחרונה שלך.

ליהנות מביקורת

בכל ביקורת יש פירורי מידע שאפשר להשתמש בהם. תחשוב על מה אתה יכול להוציא את עצמך מן הנאום של האדם הזה, ולבקש להתמקד על זה. זה יהיה נחמד עבור אדם, ואתה יכול לתקן את השגיאות הקטנות שלך ולהיות אפילו טוב יותר ולהשיג מקצועיות אמיתית בתחום שלך.

צפה בסרטון: פרק 18 - פודקאסט - העבר שלך לא מגדיר את העתיד שלך (פברואר 2020).