בריאות

4 סיבות של עודף משקל, אשר לא ידעת


סביב לעתים קרובות מאוד לא הוגן לטפל באנשים עם עודף משקל, מאשים אותם תזונה לא נכונה וחוסר פעילות גופנית. יחד עם זאת, ישנם גורמים אחרים של עודף משקל, לא קשור לדברים האלה. אילו בעיות פסיכולוגיות יכולות להרחיק אותך מן הדמות האידיאלית?

בעיות דבק

אם אתה מפוטר עם הרעיון של ירידה במשקל, אז קודם כל אתה צריך לוותר על הרגל של דאגה על זוטות להיפטר מתח עם מזון. זוהי הסיבה הנפוצה ביותר של משקל עודף, אשר קשה מאוד להתגבר. דיאטה לא תרגיל לירידה במשקל לא יעזור לך, אם אתה כל הזמן לשבור ולאכול עם חצי צער של העוגה. ובכן, כדי להתמודד עם זה, כמובן, אתה צריך לפחות חלקית לפתור את הבעיות שלך. או ללמוד לא להיות עצבני.

הערכה עצמית נמוכה

אם אישה לא כל כך בטוחה בעצמה כי היא לא יכולה למצוא דרכים להציג את עצמה לעולם ולהוכיח את האטרקטיביות שלה, זה יכול להוביל מלאות. במקרה זה, זהו סוג של תגובת מגן. נראה שהנערה משכנעת את עצמה שעדיין אין לה סיכוי להיות יפה ומעניינת, והכל משום שהיא שלמה. אם להיפטר מכלולים, זה בהחלט אפשרי כי הבעיה של עודף משקל ייעלם מעצמו, ללא דיאטות הכשרה משופרת.
unsplash

פחד ממערכות יחסים עם גבר

בפרט, את הצד האינטימי של הדברים. זהו תסביך קשה למדי, תופעת לוואי של חוסר רצון להיות אטרקטיבי לחברי המין השני. לכן יש אכילת יתר ובעיות אחרות שמובילות משקל עודף.

נישואין

ולבסוף, דמות רזה היא לעתים קרובות הכרח בעיני נשים כדי להתחתן. וכאשר המטרה מושגת, המוטיבציה של האישה נעלמת, והיא עולה במשקל במהירות. כמובן, בעל אדם קבוע, אפילו עם חותמת בדרכון, הוא בהחלט לא סיבה לסרב לטפל בעצמך דמות יפה.

צפה בסרטון: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective' (פברואר 2020).